Generell nacksmärta
Symptom på olika typer av nacksmärta:
Huvudvärk
Yrsel
Smärtor i nackens och axelns muskulatur, i vila eller i rörelse
Smärtor eller utstrålning i arm
Svårt att andas djupt
Orsaker till nacksmärta:
Statisk belastning, överbelastning
Stress
Stillasittande
Sjukdom eller skada, till exempel hjärnhinneinflammation eller fallskada (diskbråck är en typ ostrukturell skada).
Det finns många sätt att behandla och förebygga nacksmärta. Vi diagnostiserar och ser till att ta reda på vad din smärta beror på. Boka tid hos oss för mer hjälp.
Nackspärr
En låst nacke uppstår ofta när man vaknar eller efter en plötslig nackrörelse. Det orsakar smärta och begränsar rörelsen av huvudet i en eller flera riktningar. Här är några tips för att snabbt lindra och åtgärda en nackspärr:
Värmebehandling: Applicera en varm handduk eller värmepåse på det drabbade området. Värme kan bidra till att lindra spänningar och öka blodflödet, vilket kan hjälpa till att lossa upp musklerna och minska smärtan.
Lätta rörelser: Försök försiktigt att utföra några mjuka nackrörelser för att sträcka ut de spända musklerna. Var försiktig och undvik att göra plötsliga eller smärtsamma rörelser. Starta med små rörelser och gradvis öka rörelseomfånget när smärtan minskar.
Det finns många sätt att behandla och förebygga nackspärr. Boka tid hos oss för mer hjälp.
Whiplash
Whiplash är en term som används för att beskriva ett höghastighetstrauma där huvudet och nacken snabbt kastas framåt och bakåt, vanligtvis vid en bilolycka. Detta kan resultera i skador på nackens muskler, ligament och andra strukturer.
Det finns många sätt att behandla och förebygga nackspärr. Boka tid hos oss för mer hjälp.